Notoginseng (racine)- San qi – 田 七

Description

Notoginseng,( Pseudo-Ginseng -San Qi,  Panax notoginseng)

Nom scientifique : Panax notoginseng
Noms courants : Pseudo-Ginseng, San Qi, Tian Qi
Origine : Chine, dans les provinces du Yunnan et du Guangxi
Partie utilisée : Racine séchée et réduite en poudre ou en morceaux

Notoginseng: bienfaits et utilisations en MTC

San Qi est une plante médicinale précieuse en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), souvent comparée au ginseng classique (Panax ginseng) pour ses propriétés tonifiantes et ses effets bénéfiques sur la circulation sanguine. Cependant, il se distingue par son action puissante sur le sang, la vitalité et la récupération physique.

1. Circulation sanguine et santé cardiovasculaire

• Améliore la microcirculation et la fluidité sanguine
• Réduit le risque de stagnation du sang et de formation de caillots
• Renforce les vaisseaux sanguins et aide en cas de varices, hémorroïdes
• Utile pour prévenir l’hypertension et favoriser une bonne circulation périphérique

2. Plante majeure pour les hémorragies et les contusions

• Favorise la coagulation sanguine en cas de saignement excessif (hémostatique)
• Accélère la cicatrisation des plaies et blessures internes (notamment après une chirurgie)
• Soulage les ecchymoses, hématomes et traumatismes musculaires

3. Énergie, endurance et récupération physique

• Augmente la résistance à la fatigue et soutient les performances physiques
• Améliore la récupération après un effort intense ou une blessure
• Fortifie le Qi (énergie vitale) sans provoquer de nervosité, contrairement au ginseng rouge

4. Action anti-inflammatoire et douleurs articulaires

• Réduit les douleurs articulaires et musculaires (anti-inflammatoire naturel)
• Efficace pour soulager les douleurs menstruelles et les crampes
• Aide à calmer les douleurs liées aux rhumatismes et à l’arthrite

5. Bienfaits sur le foie et la détoxification

• Protège le foie et aide à éliminer les toxines
• Soutient les fonctions hépatiques et contribue à la régénération cellulaire

Notoginseng: Utilisation et Dosage

Morceaux de Racine :Prenez environ 5 grammes,  Infusion ou décoction pendant 20-30 minutes

Contre-indications et précautions

• Déconseillé aux femmes enceintes en raison de son effet sur la circulation sanguine
• À éviter en cas de prise d’anticoagulants ou de troubles de la coagulation

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