Jujube Rouge avec Pépins (Da Zao / Hong Zao) : Vertus en MTC

Description

Qu’est-ce que le jujube rouge avec pépins ?

Le jujube rouge (Ziziphus jujuba), aussi appelé datte chinoise, est un fruit très prisé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour ses vertus tonifiantes et apaisantes. Lorsqu’il est consommé avec ses pépins, il présente des propriétés encore plus puissantes, notamment pour calmer l’esprit et réguler le sommeil.

Bienfaits du jujube rouge avec pépins en MTC

1. Tonifie la Rate et le Qi

• Favorise une meilleure digestion
• Aide à lutter contre la fatigue et l’affaiblissement
• Améliore l’assimilation des nutriments

2. Nourrit le Sang et Apaise l’Esprit

• Recommandé en cas de stress, anxiété ou insomnie
• Soutient les personnes souffrant de palpitations ou d’émotions excessives
• Les pépins sont particulièrement reconnus pour leurs effets sédatifs naturels

3. Renforce l’Immunité et Protège l’Organisme

• Riche en antioxydants et en vitamine C
• Protège le foie et favorise la détoxification
• Prévient le vieillissement cellulaire

4. Régule le Système Nerveux

• Effet calmant sur le système nerveux central
• Utile pour les troubles du sommeil et la nervosité

 Jujube Rouge: Posologie et Mode d’Utilisation

1. En Décoction (Infusion de jujube avec pépins)

• Dosage : 5 à 10 jujubes rouges avec pépins par jour
• Préparation : Faire bouillir les jujubes dans 500 ml d’eau pendant 20-30 minutes.
• Consommation : Boire une tasse matin et soir, notamment avant le coucher pour améliorer le sommeil.

3. En Infusion avec d’autres Plantes

• Associer le jujube rouge avec du gingembre Gingembre séché-(Gan Jiang)- 干姜 (pour renforcer l’immunité) ou de la racine de réglisse (pour tonifier le Qi)

 Jujube rouge: Précautions d’Emploi

• Ne pas consommer en excès en cas de diabète (car riche en sucres naturels)
• Consulter un praticien MTC en cas de doute ou de pathologie spécifique

Conclusion

Le jujube rouge avec pépins est un véritable trésor de la Médecine Traditionnelle Chinoise, offrant des bienfaits remarquables pour l’équilibre du Qi, du sang et du système nerveux. Intégré dans une alimentation saine, il contribue à une meilleure vitalité et un bien-être général.